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Evolución del Peso

Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
00:30 150gr Maxi Pavo 145.50 11.10 4.05 16.05
00:30 125gr Queso Canario 450.00 0.00 89.50 35.50
09:30 Copos de Avena 281.25 44.25 5.25 10.50
09:30 Vaso de Leche Desnatada 85.00 12.00 0.80 7.80
13:00 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
14:00 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
14:00 Manzana Mediana 78.00 21.00 0.30 0.45
16:30 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
16:30 Manzana Mediana 78.00 21.00 0.30 0.45
19:00 325gr Maxi Pavo 315.25 24.05 8.78 34.78
19:30 100gr Papas Arrugadas - Sancochadas 87.00 20.00 0.00 2.00
19:30 50gr Pan Bizcochado 188.00 34.90 2.60 6.20
19:30 0.5x Cerveza 77.50 6.35 0.00 0.83
21:15 400gr Ensalada Verde Variada 152.00 28.00 0.00 8.00
22:45 2x Yogur Natural Edulcorado 92.00 12.00 0.20 10.60
  Resumen:   2,119.50 249.65 111.78 133.16
00:30
Comida ( 150gr Maxi Pavo + 125gr Queso Canario )
01:00
Dormir
09:15
Despertar
09:30
Comida ( Copos de Avena + Vaso de Leche Desnatada )
12:30
Escalada ( Escalada en Roca - Moya )
6h
13:00
Comida ( Vaso de Kombucha )
14:00
Comida ( Vaso de Kombucha + Manzana Mediana )
16:30
Comida ( Vaso de Kombucha + Manzana Mediana )
19:00
Comida ( 325gr Maxi Pavo )
19:30
Comida ( 100gr Papas Arrugadas - Sancochadas + 50gr Pan Bizcochado + 0.5x Cerveza )
21:15
Comida ( 400gr Ensalada Verde Variada )
22:45
Comida ( 2x Yogur Natural Edulcorado + 1 Vaso de Cola Light )
23:15
Dormir