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Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
10:15 Copos de Avena 281.25 44.25 5.25 10.50
10:15 Vaso de Leche Desnatada 85.00 12.00 0.80 7.80
10:15 50gr Compota de Manzana 36.00 8.50 0.00 0.00
13:00 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
14:00 2x Nectarina Grande 154.00 38.50 1.05 3.85
15:00 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
17:00 50gr Pan Bizcochado 188.00 34.90 2.60 6.20
18:45 200gr Maxi Pavo 194.00 14.80 5.40 21.40
21:00 650gr Sopa de Hermana 390.00 33.93 21.32 16.45
21:15 100gr Chochos 106.00 1.00 3.20 12.20
22:00 15gr Almendras 86.70 2.96 7.60 3.19
22:30 2x Yogur Natural Edulcorado 92.00 12.00 0.20 10.60
23:30 150ml Vaso de Leche Desnatada 51.00 7.20 0.48 4.68
  Resumen:   1,723.95 220.04 47.90 96.86
08:30
Despertar
10:15
Comida ( Copos de Avena + Vaso de Leche Desnatada + 50gr Compota de Manzana )
12:30
Escalada ( Escalada en Roca - Moya )
5h30m
13:00
Comida ( Vaso de Kombucha )
14:00
Comida ( 2x Nectarina Grande )
15:00
Comida ( Vaso de Kombucha )
17:00
Comida ( 50gr Pan Bizcochado )
18:45
Comida ( 200gr Maxi Pavo + 1 Cola Light )
19:00
Deporte ( Mtb Santa Brígida Asfalto )
1h
21:00
Comida ( 650gr Sopa de Hermana )
21:15
Comida ( 100gr Chochos )
22:00
Comida ( 15gr Almendras )
22:30
Comida ( 2x Yogur Natural Edulcorado )
23:30
Comida ( Infusión con 150ml Vaso de Leche Desnatada )