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Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
06:50 40gr Copos de Avena 150.00 23.60 2.80 5.60
06:50 180ml Leche de Soja 54.00 1.08 3.06 5.58
10:00 25ml Vaso de Leche Desnatada 8.50 1.20 0.08 0.78
11:00 Cottage Cheese Light 154.00 4.60 4.80 22.00
11:15 Manzana Mediana 78.00 21.00 0.30 0.45
12:00 Paraguayo 44.00 11.00 0.17 0.74
12:30 25ml Vaso de Leche Desnatada 8.50 1.20 0.08 0.78
14:30 Bretzel Salado 251.00 43.00 5.00 8.00
15:00 500gr Quark 0% 260.00 23.00 2.00 42.50
15:00 Plátano Mediano 105.00 27.00 0.40 1.30
  Resumen:   1,113.00 156.68 18.69 87.73
06:30
Despertar
06:50
Comida ( 40gr Copos de Avena + 180ml Leche de Soja + Agua + Café )
08:40
Suplementación ( Vitamin C + Rosehip )
10:00
Comida ( Té con 25ml Vaso de Leche Desnatada )
11:00
Comida ( Cottage Cheese Light )
11:15
Comida ( Manzana Mediana )
12:00
Comida ( Paraguayo )
12:30
Comida ( Té con 25ml Vaso de Leche Desnatada )
14:30
Comida ( Bretzel Salado )
15:00
Comida ( 500gr Quark 0% + Plátano Mediano )
15:20
Suplementación ( 1 Cafeína )
20:00
Otros ( SX C. )