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Evolución del Peso

Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
07:15 Copos de Avena 281.25 44.25 5.25 10.50
07:15 Vaso de Leche Desnatada 85.00 12.00 0.80 7.80
07:15 50gr Compota de Manzana 36.00 8.50 0.00 0.00
07:15 Huevo Entero 74.00 0.38 4.97 6.29
09:30 100ml Vaso de Leche Desnatada 34.00 4.80 0.32 3.12
10:45 2x Gelatina Sin Azucar 18.00 4.40 0.00 0.00
12:15 250gr Ensalada Verde Variada 95.00 17.50 0.00 5.00
14:15 250gr Brócoli 85.00 17.50 1.00 7.00
14:15 2x Huevo Entero 148.00 0.76 9.94 12.58
14:15 5x Clara de Huevo 85.00 1.00 0.50 18.00
19:00 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
19:00 160gr Maxi Pavo 155.20 11.84 4.32 17.12
20:30 Queso Fresco Batido Desnatado 230.00 17.50 0.50 40.00
21:15 210gr Dedos de Pescado 380.10 29.82 16.59 24.99
23:30 80gr Chochos 84.80 0.80 2.56 9.76
  Resumen:   1,821.35 176.05 46.75 162.16
06:30
Despertar
06:40
Yoga ( YwA: Morning Yoga - Yoga To Start Your Day! )
27m
07:15
Comida ( Copos de Avena + Vaso de Leche Desnatada + 50gr Compota de Manzana + Huevo Entero )
09:30
Comida ( Té con 100ml Vaso de Leche Desnatada )
10:45
Comida ( 2x Gelatina Sin Azucar )
12:15
Comida ( 250gr Ensalada Verde Variada )
14:15
Comida ( 250gr Brócoli + 2x Huevo Entero + 5x Clara de Huevo )
17:10
GYM ( High Frequency GVT Day 6 )
35m
19:00
Comida ( Vaso de Kombucha + 160gr Maxi Pavo )
20:30
Comida ( Queso Fresco Batido Desnatado )
21:15
Comida ( 210gr Dedos de Pescado )
23:30
Comida ( 80gr Chochos + 1 Vaso de Cola Light )