Datos Básicos
Estado


borrar enviar
Últimas Imágenes

Evolución del Peso

Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
06:35 Copos de Avena 281.25 44.25 5.25 10.50
06:35 Vaso de Leche Desnatada 85.00 12.00 0.80 7.80
06:35 50gr Compota de Manzana 36.00 8.50 0.00 0.00
09:00 100ml Vaso de Leche Desnatada 34.00 4.80 0.32 3.12
11:30 2x Gelatina Sin Azucar 18.00 4.40 0.00 0.00
14:30 250gr Ensalada Verde Variada 95.00 17.50 0.00 5.00
15:30 415gr Garbanzos a la Jardinera 315.40 37.35 8.72 15.77
17:00 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
18:45 250gr Ciruela 120.25 25.50 0.43 1.58
18:45 33gr Pan Tostado Integral 113.52 20.06 1.58 3.76
21:15 Bretzel Salado 251.00 43.00 5.00 8.00
22:20 90gr Ensalada Verde Variada 34.20 6.30 0.00 1.80
22:20 110gr Pechuga de Pollo 181.50 0.00 3.96 34.10
22:50 550gr Crema de Tomate 148.50 24.75 3.30 3.85
  Resumen:   1,743.62 253.41 29.35 95.28
06:00
Despertar
06:05
Yoga ( YwA: Yoga For Hips & Lower Back Release )
23m
06:35
Comida ( Copos de Avena + Vaso de Leche Desnatada + 50gr Compota de Manzana )
09:00
Comida ( Té con 100ml Vaso de Leche Desnatada )
11:30
Comida ( 2x Gelatina Sin Azucar )
14:30
Comida ( 250gr Ensalada Verde Variada )
15:30
Comida ( 415gr Garbanzos a la Jardinera )
17:00
Comida ( Vaso de Kombucha )
17:15
GYM ( Abs )
25m
17:45
Aeróbicos ( Spinning )
45m
18:45
Comida ( 250gr Ciruela + 33gr Pan Tostado Integral )
19:00
Escalada ( Entrenamiento Diego Indoorwall + Dominadas )
2h
21:15
Comida ( Bretzel Salado )
22:20
Comida ( 90gr Ensalada Verde Variada + 110gr Pechuga de Pollo )
22:50
Comida ( 550gr Crema de Tomate + 1 Vaso de Cola Light )
23:30
Dormir