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Evolución del Peso

Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
07:40 85gr Muesli Bio con Frutas 290.70 47.60 4.51 8.25
07:40 Vaso de Leche Desnatada 85.00 12.00 0.80 7.80
09:00 25ml Vaso de Leche Desnatada 8.50 1.20 0.08 0.78
10:00 Nectarina Grande 77.00 19.25 0.53 1.93
12:00 25ml Vaso de Leche Desnatada 8.50 1.20 0.08 0.78
13:15 Manzana Mediana 78.00 21.00 0.30 0.45
15:10 500gr Quark 0% 260.00 23.00 2.00 42.50
15:10 40gr Pasas 119.60 31.60 0.20 1.24
16:30 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
16:45 200gr Maxi Pavo 194.00 14.80 5.40 21.40
20:00 Cerveza 155.00 12.70 0.00 1.66
20:00 50gr Chochos 53.00 0.50 1.60 6.10
20:30 25gr Picos/Colines Integrales 89.75 19.25 0.75 2.75
21:00 Sidra 49.90 6.00 0.00 1.00
21:30 300gr Ensalada Verde Variada 114.00 21.00 0.00 6.00
21:30 50gr Picos/Colines Integrales 179.50 38.50 1.50 5.50
21:30 200gr Mejillones 144.00 6.80 3.92 20.36
21:30 75gr Mojo Rojo/Verde 135.00 1.50 14.25 0.75
  Resumen:   2,071.45 282.90 35.91 129.24
06:30
Despertar
07:00
Otros ( SX Cl. )
07:40
Comida ( 85gr Muesli Bio con Frutas + Vaso de Leche Desnatada + Café )
08:30
Suplementación ( Vitamin C + Rosehip )
09:00
Comida ( Té con 25ml Vaso de Leche Desnatada )
10:00
Comida ( Nectarina Grande )
12:00
Comida ( Té con 25ml Vaso de Leche Desnatada )
13:15
Comida ( Manzana Mediana )
15:10
Comida ( 500gr Quark 0% + 40gr Pasas )
16:30
Comida ( Vaso de Kombucha )
16:45
Comida ( 200gr Maxi Pavo + 1 Cola Light )
20:00
Comida ( Cerveza + 50gr Chochos )
20:30
Comida ( 25gr Picos/Colines Integrales + 1 Cola Light )
21:00
Comida ( Sidra )
21:30
Comida ( 300gr Ensalada Verde Variada + 50gr Picos/Colines Integrales + 200gr Mejillones + 75gr Mojo Rojo/Verde + 1 Cola Light )
22:15
Otros ( SX Cl. )
23:15
Dormir