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Evolución del Peso

Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
07:40 75gr Muesli Bio con Frutas 256.50 42.00 3.98 7.28
07:40 Vaso de Leche Desnatada 85.00 12.00 0.80 7.80
10:30 Pitaya 50.00 12.26 0.38 0.80
10:45 Cottage Cheese Light 154.00 4.60 4.80 22.00
12:00 25ml Vaso de Leche Desnatada 8.50 1.20 0.08 0.78
13:25 Manzana Mediana 78.00 21.00 0.30 0.45
15:00 500gr Quark 0% 260.00 23.00 2.00 42.50
16:15 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
19:15 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
19:30 Queso Burgo Fresco Desnatado 170.00 11.00 0.50 31.25
19:30 200gr Ensalada Verde Variada 76.00 14.00 0.00 4.00
22:15 300gr Ensalada Verde Variada 114.00 21.00 0.00 6.00
22:15 30gr Almendras 173.40 5.92 15.19 6.38
22:15 50gr Surimi 47.50 7.50 0.25 4.00
22:15 50gr Queso de Cabra Rulo 173.50 2.05 14.60 8.50
  Resumen:   1,706.40 187.53 42.88 141.73
07:00
Despertar
07:05
Otros ( SX Cl. )
07:40
Comida ( 75gr Muesli Bio con Frutas + Vaso de Leche Desnatada )
10:30
Comida ( Pitaya )
10:45
Comida ( Cottage Cheese Light )
12:00
Comida ( Té con 25ml Vaso de Leche Desnatada )
13:25
Comida ( Manzana Mediana )
15:00
Comida ( 500gr Quark 0% )
16:15
Comida ( Vaso de Kombucha )
16:45
GYM ( 15m Bici + Fit&Cross (Fuerza) + 15m Bici + Biceps )
1h50m
19:15
Comida ( Vaso de Kombucha )
19:30
Comida ( Queso Burgo Fresco Desnatado + 200gr Ensalada Verde Variada + 1 Vaso de Cola Light )
21:00
Yoga ( YwA: Day 17 - Happiness Boost - 30 Days of Yoga )
35m
22:15
Comida ( 300gr Ensalada Verde Variada + 30gr Almendras + 50gr Surimi + 50gr Queso de Cabra Rulo )
23:00
Dormir