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Evolución del Peso

Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
10:45 50ml Leche de Soja 15.00 0.30 0.85 1.55
10:45 70gr Copos de Avena 262.50 41.30 4.90 9.80
12:45 Nectarina Grande 77.00 19.25 0.53 1.93
14:30 150gr Melón 54.00 13.50 0.15 0.75
14:30 150gr Sandía 45.00 12.00 0.30 0.90
14:30 100gr Papaya 35.00 7.10 0.10 0.50
15:00 Manzana Mediana 78.00 21.00 0.30 0.45
17:30 100gr Picos/Colines Integrales 359.00 77.00 3.00 11.00
20:45 250ml Sopa de Pollo con Fideos Finos 57.00 10.20 0.70 2.30
20:45 2x Huevo Entero 148.00 0.76 9.94 12.58
20:45 500ml Sidra 249.50 30.00 0.00 5.00
21:00 200gr Ensalada Verde Variada 76.00 14.00 0.00 4.00
21:00 200gr Mejillones 144.00 6.80 3.92 20.36
21:00 50gr Mojo Rojo/Verde 90.00 1.00 9.50 0.50
21:00 50gr Picos/Colines Integrales 179.50 38.50 1.50 5.50
  Resumen:   1,869.50 292.71 35.69 77.12
09:30
Despertar
10:00
Otros ( SX Cl. )
10:45
Comida ( Té con 50ml Leche de Soja + 70gr Copos de Avena )
12:00
Escalada ( Escalada en Roca Tamadaba - Supernova Alta )
5h30m
12:45
Comida ( Nectarina Grande )
14:30
Comida ( 150gr Melón + 150gr Sandía + 100gr Papaya )
15:00
Comida ( Manzana Mediana )
17:30
Comida ( 1 Cola Light + 100gr Picos/Colines Integrales )
18:00
Aeróbicos ( Pateo Faneroque )
2h00m
20:45
Comida ( 250ml Sopa de Pollo con Fideos Finos + 2x Huevo Entero )
20:45
Comida ( 500ml Sidra )
21:00
Comida ( 200gr Ensalada Verde Variada + 200gr Mejillones + 50gr Mojo Rojo/Verde + 50gr Picos/Colines Integrales + 1 Cola Light )
22:30
Dormir