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Evolución del Peso

Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
06:35 Copos de Avena 281.25 44.25 5.25 10.50
06:35 Vaso de Leche Desnatada 85.00 12.00 0.80 7.80
09:00 100ml Vaso de Leche Desnatada 34.00 4.80 0.32 3.12
10:30 2x Gelatina de Yogur 0%0% 92.00 12.00 0.80 7.60
12:00 Manzana Mediana 78.00 21.00 0.30 0.45
12:00 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
15:15 275gr Pechuga de Pavo 299.75 0.00 2.75 68.75
15:15 2x Vaso de Kombucha 60.00 10.00 0.00 0.00
18:30 175gr Maxi Pavo 169.75 12.95 4.73 18.73
21:00 400gr Caldo de Papas con Huevo 300.00 24.00 16.00 20.00
21:30 200gr Chochos 212.00 2.00 6.40 24.40
21:30 75gr Pepinillos Agridulces 26.25 5.25 0.00 0.75
22:00 100gr Queso Tierno 200.10 2.50 14.90 14.90
  Resumen:   1,868.10 155.75 52.25 177.00
06:00
Despertar
06:05
Yoga ( YwA: Yoga For Flexibility )
16m
06:25
Suplementación ( 1 MP Shred Matrix )
06:35
Comida ( Copos de Avena + Vaso de Leche Desnatada )
09:00
Comida ( Té con 100ml Vaso de Leche Desnatada )
10:30
Comida ( 2x Gelatina de Yogur 0%0% )
12:00
Comida ( Manzana Mediana + Vaso de Kombucha )
15:15
Comida ( 275gr Pechuga de Pavo + 2x Vaso de Kombucha )
18:30
Comida ( 175gr Maxi Pavo )
19:45
GYM ( High Frequency GVT Day 5 )
45m
21:00
Comida ( 400gr Caldo de Papas con Huevo )
21:30
Comida ( 200gr Chochos + 1 Cola Light + 75gr Pepinillos Agridulces )
22:00
Comida ( 100gr Queso Tierno + 1 Vaso de Cola Light )
23:00
Dormir