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Evolución del Peso

Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
11:00 1.5x Huevo Entero 111.00 0.57 7.46 9.44
11:00 40gr Pan 99.60 20.00 0.48 2.80
14:30 0.5x Huevo Entero 37.00 0.19 2.49 3.15
14:30 100gr Col 25.00 6.00 0.10 1.30
14:30 100gr Carne Picada 241.00 0.00 15.00 24.00
14:30 100gr Cebolla 40.00 9.00 0.10 1.10
14:30 100ml Sopa 11 Vegetales 16.80 3.04 0.24 0.48
22:00 170gr Entrecot 280.50 0.00 15.22 33.35
23:00 300gr Ensalada Verde Variada 114.00 21.00 0.00 6.00
23:30 100ml Vaso de Leche Desnatada 34.00 4.80 0.32 3.12
  Resumen:   998.90 64.60 41.40 84.73
02:00
Dormir
09:15
Despertar
11:00
Comida ( 1.5x Huevo Entero + 40gr Pan )
14:30
Comida ( 0.5x Huevo Entero + 100gr Col + 100gr Carne Picada + 100gr Cebolla + 100ml Sopa 11 Vegetales + 1 Cola Light )
16:30
Deporte ( Ciclismo con Sofie )
1h
22:00
Comida ( 170gr Entrecot )
23:00
Comida ( 300gr Ensalada Verde Variada )
23:30
Comida ( Té con 100ml Vaso de Leche Desnatada )