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Evolución del Peso

Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
06:35 Copos de Avena 281.25 44.25 5.25 10.50
06:35 Vaso de Leche Desnatada 85.00 12.00 0.80 7.80
09:00 100ml Vaso de Leche Desnatada 34.00 4.80 0.32 3.12
10:00 100ml Vaso de Leche Desnatada 34.00 4.80 0.32 3.12
10:00 30gr Nueces 196.20 4.11 19.56 4.57
11:00 1.5x 1 Medida de Impact Whey Protein 154.50 1.50 2.10 31.50
12:35 2x Yogur Natural Edulcorado 92.00 12.00 0.20 10.60
15:00 300gr Pechuga de Pollo 495.00 0.00 10.80 93.00
  Resumen:   1,371.95 83.46 39.35 164.21
06:00
Despertar
06:10
Yoga ( YwA: Yoga For Flexibility | 16 Minute Practice )
16m
06:35
Comida ( Copos de Avena + Vaso de Leche Desnatada )
08:30
Suplementación ( Vitamina C + Rose Hip )
09:00
Comida ( Té con 100ml Vaso de Leche Desnatada )
10:00
Comida ( Té con 100ml Vaso de Leche Desnatada + 30gr Nueces )
11:00
Batido ( 1.5x 1 Medida de Impact Whey Protein )
12:30
Suplementación ( 1 Maca )
12:35
Comida ( 2x Yogur Natural Edulcorado )
15:00
Comida ( 300gr Pechuga de Pollo )
15:45
Suplementación ( 1 Maca )
15:45
Suplementación ( 1/2 Efedrina Cafeína Aspirina )