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Evolución del Peso

Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
06:40 40gr Copos de Avena 150.00 23.60 2.80 5.60
06:40 Vaso de Leche Desnatada 85.00 12.00 0.80 7.80
09:30 25ml Vaso de Leche Desnatada 8.50 1.20 0.08 0.78
10:30 2x Huevo Entero 148.00 0.76 9.94 12.58
10:30 3x Clara de Huevo 51.00 0.60 0.30 10.80
  Resumen:   442.50 38.16 13.92 37.56
Inicio Seguimiento
Objetivo Calorías ( 2200gr )
Objetivo Hidratos ( 150gr )
Objetivo Proteínas ( 230gr )
06:00
Despertar
06:05
Peso ( 99,9Kg )
06:10
Yoga ( YwA: Yoga For Flexibility | 16 Minute Practice )
16m
06:40
Comida ( 40gr Copos de Avena + Vaso de Leche Desnatada + Agua + Café )
08:10
Suplementación ( Vitamina C + Rosehip )
08:20
Motivación ( 8 )
08:30
Objetivo ( 8 Semanas Perfectas - 83Kg + 7a encadenado )
09:30
Comida ( Té con 25ml Vaso de Leche Desnatada )
10:30
Comida ( 2x Huevo Entero + 3x Clara de Huevo )