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Resumen Comidas Día

Hora Comida Cal HdC Gra Pro
09:00 40gr Copos de Avena 150.00 23.60 2.80 5.60
10:45 25ml Vaso de Leche Desnatada 8.50 1.20 0.08 0.78
11:00 Knäckebrot 31.00 5.20 0.30 1.00
11:00 100gr Maxi York 102.00 7.00 3.20 11.30
13:30 Vaso de Kombucha 30.00 5.00 0.00 0.00
14:30 Queso Fresco Batido Desnatado 230.00 17.50 0.50 40.00
14:30 Lata de Piña al Natural 77.00 18.48 0.14 0.56
15:30 45gr Picos/Colines Integrales 161.55 34.65 1.35 4.95
  Resumen:   790.05 112.63 8.37 64.19
07:45
Despertar
09:00
Comida ( 40gr Copos de Avena + Té Verde )
10:45
Comida ( Té +25ml Vaso de Leche Desnatada )
11:00
Comida ( Knäckebrot + 100gr Maxi York )
13:30
Comida ( Vaso de Kombucha )
14:30
Comida ( Queso Fresco Batido Desnatado + Lata de Piña al Natural )
15:30
Comida ( 45gr Picos/Colines Integrales )
19:30
Escalada ( Beastmaker: 2x Little Boy )
45m